Angelica

Blev ingen agilitytävling för våran del :( inka har varit lite hängig hela dagen, vet inte riktigt vad det kan vara.. plus att det regnar så mkt. Vill gärna ha henne hel till kursen om några veckor och då är regn, blöt och chans till att trampa snett för hunden ingen man vill riskera.
Blev heller inget styrelsemöte, jag som till och med körde dit för att vara där tills de vara klara men det var typ inga där som tävlade. Kan förstå dem i detta vädret.Så istället får det bli en slappekväll, ska göra lite mackor tills imorn och tempa hunden för att se om hon har feber eller inte och sedan blir det nog sängen för min del har inte varit riktigt klar i huvudet idag tror jag. Får börja äta lite blåbär och köra ett korsord eller sudoku varje dag skulle jag tro för att låta hjärnan arbeta lite :) Det får bli när jag får tillgång på bil då min nu har lite luft i ena däcket och måste fixas.

Tyckte hon var duktig då det var får första gång med att köra banan på tid och som en låtsastävling. Vet nu vad som behövs tränas på och ska träna järnet till klubbens månadstävling som är den 24:e :)

Hallå allesammans,

Det har inte hänt så mkt idag, jobbade några timmar, var och handlade lite grejor till kvällsmaten ikväll och så fick hunden sig en bra promenad :) Cyklade förresten till jobbet idag,behöver nog se över cykeln lite, typ smörja den lite och så för den var ganska seg. Visst jag fick ju motion med ett väldigt trögt motstånd men nog bäst att fixa cykeln lite så att den klarar 3 veckor då jag ska jobba närmare hemmet :)

Hej,
Var borta stort sett hela dagen idag pga avslutning på agilityn jag går på med hunden :) Fotade en hel del men har inte kunnat få in bilderna på datorn jag sitter på för tillfället. Vet inte om jag kommer kunna få in bilderna på datorn så får testa imorn om jag får tid över eller så får det bli på tisdag. Kommer nog kunna få över den till min bärbara men det tänkte jag inte ens på. Men bilder det ska komma upp iaf och kommer även då berätta hur det gick för oss :)

Ska snart gå och lägga mig, upp tidigt imorn pga av jobb :) Så måste förbereda lite inför imorn och veckan :)

Äntligen blev det träning för mig :) Har vilat nu i snart en vecka pga ont i höftena, ena knät och fot så har bokat tid hos sjukgymnast för att få lite övningar till just dessa områden som jag kan ha tillsammans med det andra övningarna. För jag hade så gärna velat börja springa igen men även också vara på gymmet igen och då måste jag först träna upp de ställena jag har ont så att jag kan uppnå mitt första delmål så att jag kan få min efterlängtande belöning :)

Delmålet är att i under 5 veckor ska jag träna 3ggr/vecka och sedan är belöningen i form av en bok, inte vilken som helst utan Jennifer Nicole Lees "The Jennifer Nicole Lee Fitness model diet". Hört mycket bra om boken och har även själv sett en del träningsvideos som hon har lagt upp på youtube, och måste säga vilken energi hon har! :)




Måste förresten komma på fler bra delmål. Tycker själv att detta inte är något som jag kan fråga om ideér från andra för oftast handlar delmål om att gå ner i vikt eller så men jag vill inte riktigt ha det så "utseendefixerat" om ni förstår vad jag menar för jag behöver inte riktigt gå ner fler kilon utan det är mer att jag vill bli stark, frisk, få bättre kondition som att jag kan hänga med hunden på agilitybanan hahah :P men också få bort fettet kring magen som kanske inte är det bästa fettet, men det är inte såå mycket,det är bara det att det kommer att ta tid att få bort eftersom det typ är det "sista" fettet som oftast brukar ta lång tid att få bort. Men det är inget jag MÅSTE få bort NUU utan jag tar det som det kommer :)

Tex på delmål jag har kommit på som jag måste tänkte lite på om hur jag ska nå dem bäst är tex hur det kan blir bättre kring maten. Här måste man ju få fram lite av vad man ska äta som är bättre än tex socker och kanske skriva ner dem till en början och sedan går det bara av vanan. För själv tycker jag att jag skulle kunna äta grönsaker, baljväxter och annat sånt nyttigt hela tiden utan att ha kött eller saker med socker inne i bilden men det kanske blir lättre att skriva ner sakerna man KAN äta så blir det lättre att välja rätt. Det är såna här saker jag tänker lite på, för jag vill testa och se, och komma fram till vad som passar bäst för mig innan jag ger 110% på att nå dem och kanske ger upp efter bara någon dag eller vecka/or för det vill jag inte.